ارده شیره

یکی از سنتی ترین خوراکی های ما ایرانیان که طرفدار زیادی دارد ترکیب ارده با شیره است

این خوراکی لذیذ در کشور های دیگر مانند ترکیه و عربستان طرفداران زیادی دارد این ترکیب معجزه آسا به روش های مختلف و طعم های مختلف به دست میاید مانند شیره انگور, شیره خرما ,شیره توت, و شیره انجیر که با ارده ترکیب شده و این محصول کاری بالایی دارد

یک قاشق از ارده شیره انگور حدود 70 کالری دارد و انرژی شما را برای طولانی مدت تامین می کند زیرا دارای کالری و چربی زیادی است

لاغری با ارده شیره:

برای افرادی که به دنبال لاغری هستند این وعده توصیه میشود زیرا کالری بالا دارد و سیرکنندگی بالایی به فرد میدهد که این باید زیر نظر متخصص باشد

ارده شیره انگور:

ارده شیره انگوربه سلامت کلی قلب استخوان ها دستگاه گوارش و پوست کمک می کند و این محصول هم به تقویت قوای جنسی کمک می کند و هم به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد خواص ضد سرطانی دارد

ارده و شیره به عنوان صبحانه یا یک میانوعده بسیار کامل است که انرژی بالایی به بدن می دهد این خوراکی طعم شیرین قالبی دارد که شاید به مزاج کسانی که شیرینی دوست ندارند خوش نیاید اما سرشار از خواص و فواید است ارده شیره به طور کلی برای بدن مفید است زیرا هم ارده کنجد دارای فواید زیادی است و هم شیره انگور یکی از اکسیرهای خون ساز و مقوی برای بدن است

از بهترین ویژگی های آن می توان به این مورد اشاره کرد که شیرین بودن آن کاملا گیاهی و بدون گلوتن است

ارزش غذایی این محصول:

ارده کنجد از آسیاب دانه های کوچک و روغنی کنجد به دست میاید و شیره انگور که یکی از مفیدترین شیره های طبیعی است با آن ترکیب شده و در مناطق شمال آفریقا و خاورمیانه مصرف میشود

ارده کنجد از دید پزشکی :

طبق نتایج آزمایشگاهی ارده و شیره دارای مواد مغذی زیادی مانند آمینو اسیدها ,چربی های سالم, فیبر, پروتئین ,انواع ویتامین های گروه ب ,تیامین, منیزیم ,مس, فسفر, منگنز, آهن و زنیک است

اغراق نباشد ارده شیره یکی از بهترین هاست و از لحاظ سلامتی کمتر مواد غذایی به پای آن میرسد

خواص ارده شیره :

اگر بخواهیم به طور کلی اشاره کنیم به حفظ سلامت قلب و عروق و تامین مواد معدنی و درمان فشار خون بالا و کلسترول کمک می کند

حفظ سلامت قلب:

مهم ترین عضو بدن قلب است که بسیار حساس و در موقعیت خطر است یکی از خواص ارده شیره کمک به حفظ قلب به وسیله آمینو اسیدها  و پروتئین های موجود در آن است

چربی موجود در ارده شیره چربی مفید است که از مسدود شدن شریان های متصل به قلب نیز جلوگیری می کند

سسامین و سسامولین دو ترکیب اصلی در چربی موجود در ارده است که کمک به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بسته شدن رگ منتهی به قلب می شود

تامین نیازهای بدن:

بدن مانند یک ماشین برای حرکت به سوخت نیاز دارد که این سوخت از مواد خوراکی و مواد معدنی موجود درآن تامین میشود

اینکه می گویند ارده شیره یک غذای کامل است چون به تنهایی بسیاری از نیازهای بدن را با مواد معدنی موجود در خود تامین می کند و به استحکام استخوان رشد عضلات تامین انرژی موردنیاز روزانه و … کمک می کند

از خواص ارده شیره میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری های پوستی

ضد انواع سرطان

انرژی بخش

تقویت قوای جنسی

تقویت رشد مو

افزایش میزان جذب مواد مغذی

ضد کم خونی

ضد افسردگی

تقویت ساختار استخوان

تقویت سیستم عصبی

دو تا از قاتلین خاموش در جامعه فشار خون و کلسترول بالاست ارده شیره انگور خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود و همچنین باعث کاهش کلسترول خون می شود و با جریان بخشیدن به خون باعث جلوگیری از لخته شدن آن می شود و به این روش فشار خون و ضربان قلب را تنظیم می کند

کالری ارده شیره:

اگر ارده و شیره ی انگور را ترکیب کنید یک قاشق از آن حدود 70 کالری دارد و اگر ارده را با شیره خرما ترکیب کنید یک قاشق آن حدود 60 کالری دارد

صنایع غذایی سویدا تولیدکننده انواع فرآورده های کنجدی و حلوا ارده های درجه یک از ترکیب ارده کنجد با شیره های طبیعی و خالص است سویدا با شعار سلامت محوری و عمل به آن قدم در گسترش تغذیه سالم دارد

برای تهیه محصولات سویدا می توانید از طریق سایت سویدا و یا صفحه اینستاگرام اقدام کرد